Сколиоз? С учебником на... голове

Вот еще интересная и эффективная рекомендация по профилактике сколиоза от авторитетного ортопеда, заведующего консультативно-поликлиническим отделением РНПЦ травматологии и ортопедии РБ, кандидата медицинских наук Геннадия Урьева (см. также материал Ранец носить — не мешки ворочать?).

 

 

 

— При сколиозе особенно важна гимнастика, обеспечивающая наращивание мышечного корсета, который, в свою очередь, не позволит спине ребенка «уходить» в сторону.

 

Гимнастику делать нужно регулярно. И даже пронести на голове учебник из комнаты по коридору — отличное упражнение для спины школьника.

 

 

 

Спинку ровно держи, школяр! А заодно и книгу...

 

 

 

См. также материал Сколиоз? Бегом в постель уроки делать!

 

 

Соб. инф.

 

Читайте также

Постоянный контроль давления очень важен для пожилых и метеозависимых людей. Кроме того, для тех, кто страдает сахарным диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также для беременных. Да и просто для всех, кто считает, что серьезную болезнь лучше предупредить, нежели лечить...

Потребность в генетическом материале рыжеволосых оказалась крайне низкой

Все мы — и руководители-«белые воротнички», и подчиненные-«планктон» — хорошо понимаем, что офисная работа просто не может не влиять на нервную систему сотрудников. Понимаем, поскольку по себе чувствуем: что-то внутри накопилось, вот-вот прорвет…

Это «что-то» копится долго, но проявиться способно внезапно.