Сколиоз? С учебником на... голове

Вот еще интересная и эффективная рекомендация по профилактике сколиоза от авторитетного ортопеда, заведующего консультативно-поликлиническим отделением РНПЦ травматологии и ортопедии РБ, кандидата медицинских наук Геннадия Урьева (см. также материал Ранец носить — не мешки ворочать?).

 

 

 

— При сколиозе особенно важна гимнастика, обеспечивающая наращивание мышечного корсета, который, в свою очередь, не позволит спине ребенка «уходить» в сторону.

 

Гимнастику делать нужно регулярно. И даже пронести на голове учебник из комнаты по коридору — отличное упражнение для спины школьника.

 

 

 

Спинку ровно держи, школяр! А заодно и книгу...

 

 

 

См. также материал Сколиоз? Бегом в постель уроки делать!

 

 

Соб. инф.

 

Читайте также

На дачном участке увидела борщевик. Испугалась: и до меня эта зараза добралась! Но соседка посоветовала : мол, избавиться от напасти несложно. Будто бы достаточно срубить вредителя у самой земли, а место среза — обильно засыпать обычной поваренной солью.

Это правда хорошее народное средство?

В Минске я живу в микрорайоне Лошица. Через прилегающий к улицам пустырь ходить еще пару лет назад было попросту невозможно, да и сейчас страшно. Но в городах-то с борщевиком как-то борются?

Наталья, Червенский р-н.

«Школьные годы чудесные» — идеальное время для того, чтобы ребенок испортил осанку. Возможностей заработать искривление позвоночника масса: начиная с неудобной школьной парты и заканчивая редкими посещениями окулиста.

Активный ритм жизни предполагает особый режим и состав питания