Лимоны у нас "не той" модели…

«По лимону каждый день» — хит в народном наборе противопростудных средств. Однако с лимонотерапией все не так просто, как мы привыкли считать, предупреждают врачи.

Пользу больших доз аскорбинки ученые давно опровергли...

 

ЗА. Лимон, как и все цитрусовые, — витаминная «бомба», каковая по идее должна повышать сопротивляемость организма по отношению к инфекциям. В нем есть витамины группы В, каротин, фитонциды, органические кислоты и довольно много витамина С, который традиционно считается главным для иммунитета.

ПРОТИВ. Пользу больших доз аскорбинки ученые давно опровергли. Возражения есть и у гастроэнтерологов и стоматологов. Во-первых, в ходе такой «профилактики» легко получить обострение хронического гастрита, язвы желудка, холецистита и мочекаменной болезни. Во-вторых, большое количество лимонного сока запросто повреждает зубную эмаль.

 

ИТОГ. Есть лимоны нужно, и желательно в свежем виде, но не стоит приписывать им чудодейственных свойств. Подавить действие вирусов гриппа и возбудителей ОРВИ на организм лимоны не способны, в каких количествах их ни употребляй. И «повысить иммунитет» сами по себе цитрусовые также не могут.

 

См. также публикацию Эпидемия гриппа: мифы и факты о грядущем вирусе

 

По материалам из открытых источников.

Читайте также

Что можно узнать об овощах и фруктах с помощью бытовых измерителей — нитрат-тестеров (нитратомеров)? Не за горами сезон сбора урожая и заготовок на зиму. Запастись хочется "чистыми" продуктами.

В интернете можно найти сайты с бесплатными видео уроками йоги

Мелкие мышцы, соединяющие между собой позвонки и поддерживающие тело в вертикальном положении, тренировать достаточно трудно. Но без их правильного развития нарушается осанка, и работа с другими группами мышц может проходить неэффективно.

И подросткам, и взрослым со слабой физической подготовкой подойдет предназначенный для начинающих видеокурс упражнений по тренировке аyтохтонных мышц.