Сколиоз? С учебником на... голове

Вот еще интересная и эффективная рекомендация по профилактике сколиоза от авторитетного ортопеда, заведующего консультативно-поликлиническим отделением РНПЦ травматологии и ортопедии РБ, кандидата медицинских наук Геннадия Урьева (см. также материал Ранец носить — не мешки ворочать?).

 

 

 

— При сколиозе особенно важна гимнастика, обеспечивающая наращивание мышечного корсета, который, в свою очередь, не позволит спине ребенка «уходить» в сторону.

 

Гимнастику делать нужно регулярно. И даже пронести на голове учебник из комнаты по коридору — отличное упражнение для спины школьника.

 

 

 

Спинку ровно держи, школяр! А заодно и книгу...

 

 

 

См. также материал Сколиоз? Бегом в постель уроки делать!

 

 

Соб. инф.

Читайте также

Потребность в генетическом материале рыжеволосых оказалась крайне низкой

Вот еще интересная и эффективная рекомендация по профилактике сколиоза от авторитетного ортопеда, заведующего консультативно-поликлиническим отделением РНПЦ травматологии и ортопедии РБ, кандидата медицинских наук Геннадия Урьева (см. также материал Ранец носить — не мешки ворочать?).

Если спросить любого, сколько раз в сутки нужно садиться за стол, он наверняка ответит: трижды — на завтрак, обед и ужин. А вот диетологи пытаются приучить население есть почаще и поменьше. Впрочем, попытки эти не особенно успешны...

Действительно ли есть чаще и меньше полезнее, чем реже и больше?